Mit orientalischem Tanz zu mehr Körperbewusstsein und Weiblichkeit
Unterrichtsziele
- Erlernen der Basisbewegungen
- Isolationstraining
- Erlernen der typischen Handbewegungen
- Schrittfolgen und Drehungen im Tanz
- Rhythmus- u. Koordinationsübungen
- Kennen lernen verschiedener Tanzstile
- Freies Tanzen / Improvisationstanz
- Tanzen mit Accessoires (Schleier, Stock, Zimbeln u.a.m.)
- Choreografien einstudieren
Unterrichtsablauf
Je nach Können werden die Kursinhalte und der Ablauf der Stunde zusammen gestellt:
- Flottes Aufwärmen speziell für den Bauchtanz
- Dehn-, Mobilisations- und Kräftigungsübungent
- Neue Bewegungen werden geübt und mit bereits Erlernten verbunden
- Improvisationstanz, Kurzchoreografie oder geführter Tanz
- Cool down und/oder Entspannungübungen/tanz
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